Les contractures musculaires : causes, traitements et prévention

Qu’est-ce qu’une contracture musculaire ? Une contracture musculaire est une contraction involontaire, prolongée et douloureuse d’un muscle ou d’un groupe musculaire. Contrairement à une crampe, qui est brève et intense, la contracture persiste sur plusieurs heures voire plusieurs jours. Elle se manifeste souvent après un effort physique ou en réponse à un stress prolongé. Les […]