Introduction
Le syndrome du canal carpien est une pathologie fréquente, particulièrement chez les personnes effectuant des mouvements répétitifs du poignet (travail sur ordinateur, métiers manuels, etc.). Cette compression du nerf médian au niveau du poignet provoque des douleurs, des engourdissements et une perte de force dans la main.
En tant qu’ostéopathe à Saint-Omer, je propose une approche naturelle et non invasive grâce à la thérapie manuelle en ostéopathie. Dans cet article, je vous explique comment l’ostéopathie peut soulager les symptômes du canal carpien et améliorer la mobilité.
1. Qu’est-ce que le Syndrome du Canal Carpien ?
1.1. Anatomie et Mécanisme
Le canal carpien est un passage étroit situé à la base de la main, formé par les os du carpe et le ligament annulaire. Le nerf médian, qui innerve une partie de la main, y circule avec les tendons fléchisseurs des doigts.
Lorsque ce canal se rétrécit (inflammation, compression, déséquilibre postural), le nerf médian est comprimé, entraînant :
Fourmillements (surtout la nuit)
Douleurs dans les doigts (pouce, index, majeur)
Faiblesse musculaire (difficulté à saisir des objets)
1.2. Causes et Facteurs Favorisants
Mouvements répétitifs (clavier, souris, outils vibrants)
Pathologies inflammatoires (arthrite, tendinite)
Déséquilibres posturaux (tensions cervicales, épaule bloquée)
Facteurs hormonaux (grossesse, ménopause)
2. L’Ostéopathie comme Solution Naturelle
L’ostéopathie propose une approche alternative pour traiter les troubles liées à la compression nerveuse du nerf médian.
2.1. Bilan Ostéopathique Complet
Avant toute manipulation, je réalise un examen approfondi pour identifier :
Les restrictions articulaires (poignet, coude, épaule)
Les tensions musculaires (avant-bras, cervicales)
Les déséquilibres posturaux (colonne vertébrale, posture au travail)
2.2. Techniques de Thérapie Manuelle Appliquées
🔹 Libération du Canal Carpien
Mobilisations douces du poignet et des os du carpe pour diminuer la pression sur le nerf médian.
Étirements myofasciaux des muscles fléchisseurs pour réduire les tensions tendineuses.
🔹Correction des Déséquilibres Ascendants et Descendants
Le nerf médian prend son origine dans la colonne cervicale (racines C5-C8). Un blocage cervical ou une mauvaise posture peut aggraver les symptômes. Je travaille donc sur :
Les vertèbres cervicales (techniques structurelles ou douces)
L’épaule et le coude pour rétablir la mobilité nerveuse
🔸 Amélioration de la Circulation Sanguine et Lymphatique
Des techniques de pompage et de drainage permettent de réduire l’inflammation locale et favoriser la régénération tissulaire.
🔺 Conseils Ergonomiques et Exercices
Je donne des conseils personnalisés pour :
Adapter son poste de travail (hauteur du clavier, souris ergonomique)
Exercices d’auto-étirement pour prévenir les récidives
Si vous souhaitez connaître vous renseigner sur le déroulement d’une consultation d’ostéopathie, vous pouvez consulter cette article de blog ici
3. Résultats et Efficacité de l’Ostéopathie
Plusieurs études montrent que la thérapie manuelle réduit significativement la douleur et améliore la fonction de la main (source : Journal of Manual and Manipulative Therapy).
🔎 Bénéfices Observés
✔ Diminution des douleurs et engourdissements
✔ Meilleure mobilité du poignet et des doigts
✔ Prévention des récidives grâce à une approche globale
⏱ Durée du Traitement
Cas aigus : 2 à 3 séances suffisent souvent
Cas chroniques : Un suivi plus long peut être nécessaire
4. Quand Consulter un Ostéopathe pour un Canal Carpien ?
Il est recommandé de consulter dès les premiers symptômes pour éviter l’aggravation. Signes d’alerte :
Fourmillements nocturnes persistants
Difficulté à tenir un objet
Douleurs irradiant vers l’avant-bras
Conclusion
Le syndrome du canal carpien peut grandement impacter la qualité de vie. Grâce à la thérapie manuelle en ostéopathie, il est possible de soulager la douleur, libérer le nerf comprimé et rétablir une fonction optimale de la main.
En tant qu’ostéopathe à Saint-Omer, je vous reçois en consultation pour un traitement personnalisé et naturel. Prenez rendez-vous dès maintenant pour retrouver confort et mobilité !
📞 Contact : 06.75.49.20.64
🌐 Site web : Doctolib